ÉRDEKLŐDÉS / FOGLALÁS: +36 30 833 75 00
Bár a szauna elsősorban a mosakodás céljából alakult ki, idővel az egészséges életmód és a szórakozás egy formájává vált. Egészségre előnyös hatásai a következők:
Az egyik fő indok, amiért előnyös szaunázni, az, hogy a gőzben ülve kitűnően formában tarthatjuk testünket. Tanulmányok bizonyítják, hogy rendkívül előnyös, ha legalább egy héten egyszer alaposan megizzadunk, és azt, hogy a szaunázás pillanatnyilag megnöveli testünk hőmérsékletét, gyakorlatilag pillanatnyilag lázasak leszünk. Tudta, hogy ezenkívül számos jótékony hatása van még a forróságban, láthatatlan gőzben fürdőzésnek?
"A szauna a szegény ember orvossága"- tartja a tradicionális finn közmondás. A finnek már évekkel ezelőtt megfigyelték, hogy szaunázással testünk természetes lázat produkál, mely láz lehetővé teszi, hogy testünk aktiválja védelmi rendszerét a potenciális betegségek ellen. Egészségünknek és immunrendszerünknek kifejezetten jót tesz a forró szauna és hideg zuhany kombinálása.
Az izzadás és a láz testünk csodaszerei. A képlet egyszerű: növelje teste hőmérsékletét, annak érdekében, hogy megelőzze a betegségeket, és egészségesebb legyen, aztán szó szerint izzadja ki a káros anyagokat!
A szaunázás nemcsak bőrünk pólusaira van jótékony hatással, ezzel a módszerrel ugyanis a szervezetünkben található összes káros anyagtól hatékonyan megszabadulhatunk.
Egy másik hatása a vérkeringés javulása (mivel kitágítja a véredényeket), az orvosok arra is rájöttek, hogy a szaunázás a szívbetegekre is jó hatással vannak, és gyakran írtak elő ún. termálterápiát a betegeiknek (60 °C fokon). (Olvassa el a „Száraz szaunák jótékony hatásai cikkünket is!”)
a. Élénkebb vérkeringés
b. Méregtelenítés
c. Erősebb immunrendszer
d. Jobb ellen állóképesség a betegségeknek és egyéb fertőzéseknek
e. Izom-és ízületi fájdalmak rövid távú enyhülése, még az ízületi gyulladástól szenvedők esetében is
f.. Javult ízületi mobilitás
g. Ideiglenes enyhülés az asztmásoknak és hörghurutban szenvedőknek
h. Stressz-mentesítés és relaxáció
i.Tisztulás, tisztább bőr
j. Hatékonyan csökkentheti az étvágyat
Továbbá megszüntetik a helytelen életmód okozta betegségek tüneteit, például cukorbetegség, érelmeszesedés, elhízás, magas vérnyomás.
Nagy előnye a szaunázásnak, hogy jó hatása van egészségünkre, illetve hatásos mindenféle betegség ellen. Kutatók szerint legtöbbször (az esetek több mint 75 százalékában) a stresszre vezethető vissza a megbetegedés, például hátfájás, mellkasi fájdalmak, szorongás, álmatlanság, fejfájások, depresszió. A szauna megoldást jelenthet mindezen betegségekre Fogyjon le a szauna segítségével!
A szaunázás egy kevésbé ismert hatása, hogy a relaxáció e formája közben még fogyhatunk is. Mindannyian tudjuk, hogy a stressz lehet az egyik oka annak, amiért többet eszünk a kelleténél; tanulmányok kimutatták, hogy ha tovább szaunázunk, akkor akár 500 kalóriát is elégedhetünk, ez annyi, amit 3 mérföldnyi futással égetnénk el.
Napi 15 perces szaunázással ön is megtapasztalhatja a fent említett előnyöket.
Aki csökkenteni akarja a feszültséget, az bátran vegye igénybe a szaunát. A szaunában száraz a levegő, ezt a testünk egész jól bírja, sokkal jobban, mint a nagy páratartalmú gőzszobát. Persze, mindenkinek más a tűrőképessége, ezért vannak, akik magasabb hőmérsékletet bírnak, vagy tovább maradnak a szaunában. A legtöbben 15 percre esküsznek annak érdekében, hogy szert tegyenek a szaunázás jótékony hatásaira. Meglátja, alig várja majd, hogy hetente többször szaunázzon és élvezze a relaxációt.
Nagyon jól esett a torna után a szauna tegnap.
A két kis edzőmesternek köszönhetően már 8 kg ment le
és centikben is van változás!
Szeretek hozzátok járni! :-)
KÖSZI
hétfő: | 6:00 - 22:00 |
kedd: | 6:00 - 22:00 |
szerda: | 6:00 - 22:00 |
csütörtök: | 6:00 - 22:00 |
péntek: | 6:00 - 22:00 |
szombat: | 8:00 - 20:00 |
vasárnap: | 8:00 - 20:00 |
Pulzus Szabadidő Központ
Cím: Cegléd, Összekötő út 30/b
Tel: +36 53 310-130
Mobil: +36 30 833 75 00
E-mail:
Ez az e-mail cím a spamrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
Honlap: www.pulzusszabadido.hu